よくあるご質問

ファンクショナルトレーニングとは運動初心者の方でも行いやすい、日常生活の動作を改善するトレーニングとなります。主にバランス、柔軟性、筋力を高めることを目的にしており、一箇所の筋肉のみならず、複数の部位を同時に使う動作が多く、スクワット•腕立て伏せなどが例となります。

ファンクショナルトレーニングについて詳しく見る

EMSトレーニングは必須ではありませんので、無理におすすめすることはありません。

ただし、ダイエットの効果をさらに高めるために、一度お試しいただく価値があると自信を持ってご提案することもございます。ぜひ、ご自身の目標に合わせてご検討ください！

痛みに関しては、部位ごとに0から100まで強さを調整でき、お客様の感覚をお聞きしながら無理のない範囲で調整いたします。

体感としては、整骨院の電気治療に近く、「強すぎず、弱すぎず、これなら続けられそう」と感じていただけると思います。

ご利用の際は、お客様のペースに合わせて進めていきますので、どうぞご安心ください。

EMSトレーニングについて詳しく見る

年齢制限はありませんので50代の方でも問題ありません。

特に30代から50代の女性の方に多くご利用頂いてます。

トレーニング初心者でも行いやすいトレーニングメニューをご提案してますのでどなたでも安心して取り組むことができます。

また、一人ひとり合わせたトレーニングをご提案してますのでご安心ください。

申し訳ありませんが、ボディコンテスト向けの指導は行っておりません。

TEC BODYでは一時的なボディメイクではなく、健康的な運動習慣を身につけ、リバウンドしにくい身体作りをお手伝いする場所です。運動初心者や初心者〜中級者の方におすすめのジムとなってます。

効果的なトレーニングの頻度は、身体が頑張り過ぎず無理のない範囲で、週に2回をおすすめしています。

トレーニングに併せて食生活の改善を行うことで多くの方が1ヶ月以内に体重や体脂肪率の低下を実感されています。

しかし、モチベーションを保つためにも、計測するたびにに一喜一憂せず、無理なく少しづつでも確実に良い方向に進むのが健康的なダイエットに非常に重要です。

そのため、トレーニングや食事指導（LINE）を通じて、その大切さもお伝えしていきます。

食事・栄養指導は公式LINEを通じて行います。お客様から写真や文章で食事内容を送っていただき、良い点や改善点を随時お伝えしています。

お客様が実行しやすい方法で進めていただけますのでご安心ください。

食事指導について詳しく見る

全く接触せずにトレーニングを受けることが可能です。

トレーニング中は、お客様の希望がない限り、トレーニングルーム裏のドッグルームにいますのでご安心ください。

各トレーニングルームに更衣室を完備しています。

申し訳ありませんが、シャワー設備はございません。

ボディシートをご用意していますので、ぜひご利用ください。

自転車はビルの入り口脇に停めていただけます。お車の場合は専用の駐車場をご用意しています。

アクセスはこちら

特に年齢制限はありません。

TEC BODYでは、トレーニングに意欲のある方や、運動を通じて健康維持・増進を目指す方を全力でお手伝いします。運動が苦手な方や初心者、過去にトレーニングをしていた方も大歓迎です！

もちろんです。

TEC BODYでは男女問わず受け付けています。

お子様連れでのご来店、大歓迎です！ぜひ一緒にお越しください。

毎月20日前後に翌月分のご希望日時を公式LINEでお知らせいただき、26日までにレッスン日時を確定してお知らせします。確定後の変更は、公式LINEやトレーニング時にお伝えいただければ対応いたします。

キャンセル料はかかりません。

トレーニングの3時間前までにご連絡いただければ、当日より1ヶ月以内の振替が可能ですのでご相談ください。

料金について詳しく見る

トレーニングの3時間前までのキャンセル分は、当日から1ヶ月以内でしたら振替が可能です。

他のお客様のご予約状況に応じて振替させて頂きます。

現金払いの他にクレジットカード•電子マネーもご利用いただけます。

口座振替にも対応しています。

TEC BODYでは基本的に月謝払いとして月額費用を頂いています。

全額一括払いを希望の場合はご相談ください。