小川 宗道 トレーナー
経歴
- 2020年 木更津総合高校を卒業後、地元のハウスメーカーに営業職として入社
- 2021年 宅地建物取引士の資格を取得
- 2022年 平賀トレーナーと共にパーソナルジム「TECBODY」を開業し、経理業務やサポートを担当
- 2023年 ハウスメーカーを退職し、「TECBODY」のパーソナルトレーナーとして活動を開始。同年、セルフ脱毛サロン「TECWHITE」を開業
- 2024年 毎月100セッション以上のトレーニングを行うトレーナー兼サロン運営者として活動中
わたしってこんな人です
今はパーソナルトレーナーとして活動していますが、実は昔、私も体に悩みを抱えていました。身長170cmで体重49kgという、いわゆる「ガリガリ」な体型で、どれだけ食べても太れない。周りからは羨ましがられることもありましたが、自分では細すぎることが悩みでした。そんな時に出会ったのが、もう一人のトレーナー、平賀（しょうさん）です。
私が高校1年生の時（しょうさんは当時3年生）、学校も地元も違うのに趣味のオートバイを通じて知り合ったしょうさんは、筋肉ムキムキでカッコよくて「自分もこんな体になりたい」と思ったのが、私のトレーニングのきっかけでした。
最初はしょうさんに教えてもらいながら、その後は自分でジムに通い、三日坊主を経験しながらも、少しずつ身体が変わっていくのを経験する事ができました。
私は数字では表せない物を「数値化」をする人です。筋肉をつけるために、まずは体重を増やそうと思った時も、ただ増やすのではなく「何キロまで」と具体的な目標を立てるようにしていました。この経験から、曖昧な目標ではなく、明確な数値を基にした目標設定が重要だと感じています。
昔はモチベーションに波がありましたが、今では数値目標を設定することで、トレーニングも習慣にすることができました。これからも自分自身の理想の体を追求しつつ、皆さんが目標に向かってモチベーションを保てるよう、寄り添ったサポートをしていきたいと思っています。
お客様一人ひとりの目標に合わせた最適な提案を通して、一緒に理想の体づくりを楽しみましょう！
趣味
友人と友人の子供と遊ぶこと
同級生の友人夫婦には子供が2人いて、休みの日はよく一緒に過ごします！学生時代からの友達ですが、今では家族に混じってディズニーに行ったり、ご飯を食べに行ったりしています。親でもないのに、子供たちの成長に会うたび感動してます（笑）。
トレーニング
トレーニングは好きですが、やっぱり辛い時もあります（笑）。でも「チリも積もれば山となる」という言葉がまさに合うなと、1日では変化は感じにくいですが、1ヶ月前、3ヶ月前と振り返ると確実に変わっていることが分かり、「やってよかった」と思えます。この経験を生かして、皆さんの目標達成にも役立てていきたいです！
木更津でよく訪れるところ、好きな場所
ラーメン山岡家
ラーメンが体に良いかどうかは別として…（笑）私は特製味噌ラーメンが大好きです！特にラーメンが食べたい時は、山岡家以外の選択肢がないのが悩みです。食べた次の日はトレーニングメニューを少し増やして、カロリー消費を頑張ってます（笑）。
木更津アウトレット
食後の散歩にぴったりの場所！1日1万歩を目標にしているので、ここだと楽しく歩数を稼げます。NIKEやアンダーアーマー、オークリーなどのスポーツショップにも立ち寄って、トレーニングウェアを見たりするのが楽しみです。
木更津でパーソナルジムをお探しのみなさまへ
まず大切なのは、短期間で劇的な結果を求めないことです。
それは、短期間で得たものはあっという間に失ってしまうことが多いんです。
実際に1年、2年通っているお客様を見ると、やっぱり継続的にコツコツ取り取り組むことが一番効果的だと実感しています。
トレーニングや食事管理を通じて健康に意識を向け、体だけでなく、睡眠の質や生活全体が良くなったと感じてもらえたら嬉しいです。
トレーニングをしていると目先の結果にとらわれがちですが、その場合はどうしてもモチベーションが上下しやすくなります。だからこそ、一喜一憂せずに長期的な視点で目標に向かって頑張りたい方、その時は平賀と看板犬のキコと一緒に全力サポートさせて頂きます！
