木更津で結婚式までに痩せる花嫁準備　ブライダルダイエットできるTEC BODY

結婚式に向けた短期間だけのダイエットではなく、長期的に美しく健康な体を作りたい女性に最適なブライダルダイエットトレーニングです。TEC BODYでは、最先端のEMSトレーニングなども活用できます。花嫁準備の忙しい準備期間中でも木更津駅徒歩30秒と通いやすい環境でお待ちしています。

結婚式後も続く健康的な美しさを手に入れ、一生に一度の大切な日に最高の自分を披露しましょう。

千葉県初導入の最先端EMSトレーニングを使用し、効率的なボディメイクを提供しています。

EMSは筋肉に直接アプローチし、短時間で深層の筋肉まで刺激を与えるため、従来のトレーニングよりも短期間で引き締め効果が期待できます。忙しい花嫁様にも、効率よく理想のボディラインを目指せる点が特長です。結婚式までの短い期間で最大限の効果を発揮できるため、安心して目標に向かって取り組めます。

ウェディングドレスを美しく着こなすために、露出が多くなるウエスト、ヒップ、二の腕を徹底的にケアするトレーニングをご用意しています。部分的なトレーニングに留まらず、姿勢や筋肉バランスを整え、全体のシルエットを美しく仕上げます。

ドレスのスタイルを考慮し、特に気になる部分の脂肪燃焼と筋力アップを効率よく行って挙式当日を最高の状態で迎えましょう！

• プリンセスライン：ウエストから広がるスカートが特徴で、華やかでボリューム感があり、フェミニンな印象。
• Aライン：上半身がフィットし、スカートがA字型に広がるデザインで、シンプルかつエレガント。
• マーメイドライン：膝下から広がるシルエットが美しく、体のラインを強調。
• エンパイアライン：胸下からスカートが広がり、ナチュラルで可憐な雰囲気。
• スレンダーライン：身体に沿ったストレートなラインで、シンプルで洗練された印象。

選ぶドレスに応じたボディラインの整え方を配慮し、特別な日を人生で最も輝かしいものにしましょう。

ジムは木更津駅から徒歩わずか30秒の場所にあり、アクセスの良さが魅力です。

忙しい日常の中でも無理なく通える距離なので、定期的にトレーニングを続けやすく、目標達成に向けて効果的に取り組めます。通いやすさは、忙しい花嫁様にとっても大きなポイント。

仕事帰りや予定の合間など、ライフスタイルに合わせたスケジュールで理想の体づくりをサポートします。

挙式前にやっておけば良かったことの上位に必ず入る「ダイエット」。1位、3位を見ても「自分の見た目」を意識する内容。

（参考：先輩カップルの失敗エピソードから見える、「後悔のない結婚式」にする方法とは？）byマイナビウエディング

結婚式の3ヶ月前からスタートしましたが、目標だった-5kgを無事に達成できました！

運動経験がほとんどなかった私でも、効率的なファンクショナルトレーニングと個別の食事アドバイスのおかげで、無理なく続けられました。体重が減っただけでなく体脂肪率も落ちて全身が引き締まったのを実感しています。

おかげで、結婚式当日は自信を持ってドレスを着ることができました。本当に感謝しています！

TEC BODYのブライダルダイエットは、最新のEMSトレーニングを活用して（ご希望者）効率的にウエストをシェイプアップが可能です。EMSは短時間で深層の筋肉にアプローチし、くびれを作りながら、脂肪燃焼を促進できます。美しいドレス姿を叶えるため、健康的に引き締まったウエストラインを目指し、長期的な効果を得られるメニューを提案しています。

結婚式で目立つ部分の一つである二の腕。TEC BODYのパーソナル指導では、EMSやファンクショナルトレーニングを組み合わせることで、二の腕のたるみを効果的に解消します。ドレスから見える二の腕のラインを美しく整え、結婚式での完璧なシルエットをサポートします。

ドレスの後ろ姿を華やかに演出するためには、ヒップアップが欠かせません。TEC BODYでは、ヒップ周りの筋肉に焦点を当てたトレーニングで、しっかりとしたボリュームと引き締めを両立します。最新のトレーニング機器とパーソナルサポートにより、メリハリのあるボディラインを作り出し、360度どの角度から写真を撮られても美しいシルエットを実現します。

結婚式直前はストレスや忙しさで食生活が乱れがちです。適切なカロリー計算と代謝を上げるため、日常でも軽い運動を推奨しています。健康的に痩せる為にも無理な食事制限ではなく、たんぱく質を中心で栄養バランスを重視した食事を提案します。

挙式後、日常生活を理想の体型でキープしたい方に向けて無理なく続けられる食習慣を提案します。

具体的には、朝食でプロテイン（タンパク質）の補給や、夕食で炭水化物を控えめにする簡単な方法をご案内してます。

日々の疲れをシャワーを浴びて済ませるのではなく、ぬるめのお湯（約38〜40℃）に20分ほど浸かることで、副交感神経が優位になり、心身がリラックスします。好きな香りの入浴剤などを入れるとさらに効果的です。

また、お風呂で温まった後の筋肉は柔らかくなり、ストレッチの効果が高まりますので 肩や首、腰をゆっくり伸ばすことで、1日の疲れを解消しやすくなります。

ビタミンB1は疲労回復を助け、B6はストレス軽減に役立ちますので、卵、豚肉、玄米、バナナ、アボカドなどを取り入れる様に心掛けましょう。さらに、マグネシウムには筋肉の緊張をほぐし、神経の興奮を抑える作用がありますので、ナッツ類、豆腐、ほうれん草なども併せて意識してみてください。

また、食事だけで不足を感じる場合は、サプリメントを活用して補うこともおすすめです。

食事と運動の組合せで最短で2週間からでも効果を実感する方もいますが、一般的に2か月〜3か月が一般的です。ただし、短期間で結果を出したい場合でも、無理なく効率よく取り組める方法をご提案します。

はい。1回のトレーニングは約60分ですが、お客様のスケジュールに合わせて柔軟に予約をお取りいただけますので結婚準備で忙しい時期でも、ご自身の都合に合わせたペースで進められます。

また、急なご予定で来られない場合も別日での振り替えも受け付けております。

もちろんです。経験のない方でも安心して始められるメニューをトレーナーが丁寧に指導いたします。

基本的には、プライベート空間でのマンツーマントレーニングを提供しております。そのため、原則としてお一人ずつのご利用をお願いしておりますが、パートナーの方と一緒に通いたい場合はお気軽にご相談ください。可能な範囲で柔軟に対応させていただきます。